Untuk Pemesanan: SMS/Whatsapp : 081944850253 | BBM : 5F8F0AE6

Gerakan Untuk Menambah Tinggi Badan

Gerakan Untuk Menambah Tinggi Badan - SMS/WA Pakar Peninggi 081944850253 Pin 5F8F0AE6.

Gerakan Untuk Menambah Tinggi Badan
Gerakan tambah tinggi- Memiliki tubuh tinggi ideal bukanlah satu kesalahan. Penampilan juga merupakan suatu keharusan dan penampilan juga menentukan standar kepribadian seseorang. Tubuh pendek bukanlah penyakit kronis yang bisa menyebabkan kematian, tapi di jaman sekarang yang semuanya berawal dari “look” mengharuskan Anda mempunyai tubuh ideal, gagah, fit, dan proporsional.

Beberapa faktor mempengaruhi terhambatnya pertumbuhan tulang Anda, dari faktor makanan bahkan sampai gaya hidup yang tidak bagus. Mulai sekarang gantilah life syle Anda dengan cara hidup yang sehat dan bermanfaat. Banyak sekali gerakan penambah tinggi badan untuk Anda ketahui dan latihlah dengan rutin sehingga penampilan yang Anda mau akan segera Anda dapatkan.

Nurul Mualifah
SMS/Whatsapp : 081944850253
BBM : 5F8F0AE6
Harga Termurah dan Gratis Ongkir!

Contoh Gerakan Penambah Tinggi di Semua Olah Raga

  1. Berenang
    Bila bertanya tentang berenang pasti yang terpikir adalah kolam dan air. Ada beberapa gerakan penambah tinggi di olah raga renang. Otot kaki dan perut adalah otot utama yang di latih dalam olah raga renang. Saat Anda berenang kaki Anda harus selalu bergerak, jadi ini di maksudkan untuk meningkatkan kekuatan kaki dan otot di pangkal paha. Anda pun akan merasakan kontraksi pergerakan di kaki dan paha sehingga tubuh Anda akan menjadi lebih tinggi. Gaya renang yang paling efektif adalah gaya dada, karena di gaya ini kaki dan lengan yang paling di andalkan.
  2. Basket
    Banyak kita lihat di TV pemain memiliki postur yang tinggi. Lompat adalah gerakan penambah tinggi badan yang sangat di percaya dalam mempercepat tinggi badan. Dengan gerakan melompat otot dan tulang kaki meregang dan memanjang sehingga memungkinkan bertambahnya tinggi badan Anda.
  3. Volly
    Sama halnya dengan basket, aktifitas paling banyak adalah di gerakan melompat. Sebagai pondasi bertambahnya tinggi badan, kaki adalah yang paling utama. Jadi seringny Anda bermain voli, makin cepat pula tinggi badan yang Anda inginkan.
  4. Bersepeda
    Gerakan penambah tinggi di sepeda seperti selalu mengayuh pedal akan membuat tulang telapak kaki dan otot kaki semakin panjang dan membantu Anda untuk bertambah tinggi. Akan lebih maksimal kalau Anda selalu bersepeda pagi dan sore.
  5. Yoga
    Di yoga sendiri banyak sekali gerakan penambah tinggi yang bisa Anda lakukan. Yoga lebih mengkhususkan untuk kelenturan tulang belakang. Dengan di dukung olah raga seperti di atas yang membantu untuk mendapatkan tulang di tambah dengan gerakan penambah tinggi di yoga yang bisa melenturkan tulang. Maka tinggi badan akan sangat cepat Anda miliki. Beberapa contoh gerakan penambah tinggi di yoga, seperti Pashchima Namaskaranosana (doa terbalik), Urdhamukhasvansana (anjing terlentang), Parivrta Parcvakonasana (putaran sudut), Poorvottanasana (pesawat terbang), Ardha Masyendarasana (punggung terduduk)
  6. Pull upGerakan penambah tinggi di pull up tentu saja adalah gerakan bergelantungan. Dengan Anda bergantung di pipa atau besi , kekuatan lengan, kaki, otot perut, dan juga pinggul akan bereaksi, sehingga pertumbuhan tulang di setiap bagian itu akan lebih maksimal dan Anda akan lebih tinggi.
  7. Streching
    Di strecthing, gerakan penambah tinggi banyak sekali contohnya. Kesemuanya juga melatih kekuatan otot dan tulang serta kelenturan. Selain meringkan resiko cidera pada tubuh Anda, streching sangat baik untuk menjaga sistem kinerja organ-organ tubuh Anda. Gerakan penambah tinggi seperti cobra strech adalah yang paling populer, lalu ada basic leg strech, super strech, dan masih banyak lagi.
Baca ini juga >>  Cara Meninggikan Badan dalam 1 Minggu Tanpa Olah Raga

Beberapa contoh gerakan penambah tinggi ini akan sangat efektif bila Anda rutin melakukannya.



Untuk Pemesanan: SMS/Whatsapp : 081944850253 | BBM : 5F8F0AE6