Untuk Pemesanan: SMS/Whatsapp : 081944850253 | BBM : 5F8F0AE6

Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang Ampuh

Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang Ampuh - SMS/WA Pakar Peninggi 081944850253 Pin 5F8F0AE6.

Inilah Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang AmpuhInilah Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang Ampuh – Kabar gembira untuk Anda yang suka melakukan gerakan senam. Menurut hasil penelitian, gerakan senam ternyata bisa membantu mengoptimalkan proses pertumbuhan tinggi badan loh.

Ketika tubuh sedang melakukan gerakan senam, normalnya semua bagian tubuh, baik otot, tulang, sendi, mau pun ligamen yang ada di atara dua ruas tulang akan ter – rileksasi dan juga meregang. Dampaknya, semua nutrisi yang dibutuhkan dalam proses pertumbuhan tinggi badan di semua bagian tubuh tersebut pun akan lebih mudah terserap, sehingga proses pertumbuhan tinggi badan pun bisa berjalan dengan lebih cepat dan lebih optimal.

Nurul Mualifah
SMS/Whatsapp : 081944850253
BBM : 5F8F0AE6
Harga Termurah dan Gratis Ongkir!

Hebatnya lagi, gerakan – gerakan olahraga senam tidak hanya sekedar bisa menambah tinggi badan loh. Ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari gerakan olahraga yang satu ini, seperti diantaranya adalah proses peredaran darah yang lebih lancar, detak jantung yang lebih lancar, dan berbagai macam manfaat positif lainnya.

Baca ini juga >>  Tips Cara Meninggikan Tubuh Secara Cepat dan Alami

Lantas, gerakan olahraga senam peninggi badan yang ampuh itu apa saja sih? Berikut informasi lengkapnya telah kami siapkan secara khusus untuk Anda :

Inilah Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang Ampuh

Sejatinya, semua gerakan olahraga senam memiliki dampak yang positif terhadap proses pertumbuhan tinggi badan. hanya saja, dari sekian banyak gerakan olahraga senam tersebut, yang dampak positifnya paling besar dan paling kelihatan adalah sebagai berikut :

Gerakan Senam Cobra

Untuk melakukan gerakan ini, letakkan posisi tubuh Anda seperti telungkup dengan posisi kedua telapak tangan menempel di lantai. Setelah itu, Anda tinggal mendongakkan bagian depan tubuh Anda ke arah belakang, sehingga membentuk atau pun terlihat seperti posisi ular kobra. Untuk memaksimalkan khasiat gerakan senam ini, Anda dapat melengkukkan tubuh Anda sedalam mungkin selama kurang lebih 5 sampai 30 detik.

Baca ini juga >>  Tips Cara Agar Cepat Tinggi dan Gemuk Secara Alami

Cat Stretch

Untuk melakukan gerakan senam ini, Anda harus meletakkan telapak tangan dan lutut Anda menempel di lantai, lalu lengkungkan bagian punggung Anda ke arah atas sambil menarik nafas dalam – dalam. Setelah itu, hembuskan nafas Anda secara perlahan sambil mengendurkan lengkungan punggung Anda secara perlahan – lahan.

Leg Stretch

Untuk melakukan gerakan ini, Anda dapat duduk di lantai atau tempat lainnya yang datar sambil membuka kaki Anda selebar – lebarnya. Bila memungkinkan, letakkan ke dua telapak tangan Anda di telapak kaki, kemudian Anda tinggal melekuk badan Anda ke arah kaki sampai bagian tengkuk Anda berhasil mencium bagian tempurung lutut. Lakukan gerakan ini bergantian di kaki kiri dan kaki kanan.

The Bridge

Untuk melakukan gerakan ini, pertama – tama Anda harus berbaring di lantai sambil melipat kaki ke arah bokong. Setelah itu, Anda tinggal meletakkan kedua telapak tangan Anda di bagian pergelangan kaki, sembari mendorong tubuh bagian panggul Anda ke arah atas. Lakukan hal ini berulang kali.

Baca ini juga >>  Cara Cepat Meninggikan Badan 4 Cm dalam Seminggu

Itulah sedikit informasi berjudul Inilah Gerakan Olahraga Senam Peninggi Badan yang Ampuh yang bisa kami sampaikan kepada Anda. Perlu diketahui, dampak positif dari olah raga senam peninggi badan di atas tidak lah seperti dampak makan cabe yang bisa dirasakan seketika itu juga. Untuk bisa mendapatkan hasil yang optimal dari aktivitas olahraga senam di atas, Anda harus bersabar, rutin, dan konsisten melakukan semua gerakan di atas setiap hari. Selain itu, untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam proses pertumbuhan tinggi badan, Anda sebaiknya juga mengonsumsi produk susu peninggi badan yang kaya akan kalsium seperti susu peninggi badan NHCP Tiens.



Untuk Pemesanan: SMS/Whatsapp : 081944850253 | BBM : 5F8F0AE6